от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам)
Сразу определим для себя, дальновидный родитель, что “социальное торможение” очень тесно связано с боязнью критики. Вы не можете “заглянуть” во внутренний мир ребенка и точно понять, каков уровень его “самоедства”, но мы все (окружение и родители) можем влиять на одно ценностное чувство, которое убирает блокировки в теле и сознании подростка. Это вдохновение.
Сначала учим ребенка понимать ключевые страхи. В этом хорошо помогают разговоры по душам. Наверное каждый из нас чувствовал, как “каменеет” все тело, когда выходишь на сцену. Передайте ребенку, что в данном случае мозг ощущает повышенную опасность, поэтому отключает функции, которые кажутся ему излишними.
Донесите до наследников, что страх публичности и реакции “социального торможения” – это нормально. Нужно просто продолжать тренировать “выход на сцену” и ряд неприятных чувств очень скоро покинут организм.
Боязнь того, что обо мне подумают другие, тоже, частое явление не только в детском мировозрении. Важно понимать, что несмотря на все неудобства, такое торможение очень выгодно в условиях современного культуры.
Давайте посмотрим на минусы – часто подавляются мысли ребенка и его идеи, которые могут привести к развитию индивидуальности. Каждый младенец пришел в этот мир со своим фундаментальным предназначением и желанием реализовать какую-то ключевую ролевую задачу в обществе.
Снижение “социального торможения”(из за боязни быть отвергнутыми) способно раскрывать огромный внутренний потенциал детей. Помогайте младшему поколению в семье справляться с блокировками, рассказывая истории великих изобретателей и первооткрывателей , которые сумели справится с боязнью общественного осуждения.
Хочется отметить, что есть еще один источник чувств, которые у школьников могут вызывать “торможение в обществе”. Это синдром самозванца.
И что с этим делать?
Донесите до младших в семье, что 70% населения земли подвержены этому синдрому и большая часть среди них – успешные личности бизнеса и большого спорта. Как это происходит? Часть мозга постоянно обрабатывает размышления, типа: “меня здесь не ждут?”, “я какой-то не такой?”, “почему мне тут неуютно?” и пр. Это не дает сделать прорыв и пойти на какой-то риск и выйти на революционные идеи (согласно своей природе, ролевой задаче в обществе и пр). А без этого нет истинного роста!
Давайте помогать детям в гармоничном самовосприятии. Производите коллажи с реальными, пусть самыми маленькими победами. Повешайте “визуального помощника” на видное место и пополняйте “лист фокусировки” новыми образами ребенка-победителя (фото, рисунки, дипломы и пр). Не жалейте пространство стены, покажите школьнику – кто он, меняйте его сценарий о себе.
Еще один важный момент о том, как лучше понять внутреннего критика ребенка. Вводите метод – исследовательских бесед. Один вопрос передаю Вам в помощь, чаще спрашивайте детей – “Что беспокоит тебя, родной?” Первый признак, что внутренний критик “принаглел”, когда ребенок часто прокручивает в голове приставку – “должен”.
Можно основываться на мнение доктора Филиппа Година, который считал самокритика убийцей бизнеса. А может он “орудует” и в школьной учебе Вашего ребенка? Помогите наследнику обуздать внутреннего критика для успеха в школе и в семье. Доктор Марта Бек нашла подход к своему критику. Она советует найти утверждения, которые могут быть правдой и применить их по отношению к себе. Можно эту методику применять к самокритичному подростку. Чаще говорите о ценностях и правдивые комплименты и подчеркивайте в беседе (в конце дня) реальные победы, пусть маленькие и заметны внимательному “оку”родителя!
Как готовое решение, в работе с “назойливым самокритиком” ребенка (10+), эксперты Центра “Интернатива” рекомендуют применять цифровое творчество. Метод проверен 7 годами практики. Креативная работа на дистанционном курсе при создании мультфильмов, видео, 3D презентаций, динамичной инфографики раскрывает внутренний потенциал и позволяет легче справляться с эффектом перфекционизма и боязнью чужого мнения.
Давайте вместе помогать нашим детям расширять не только внешние, но и внутренние границы!