от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели цифрового обучения)
На тренировках по IT (для современных подростков) эксперты Центра “Интернатива” отмечают, что сложная компьютерная наука дается детям легче, если они выполняют эти пару простых действий по настройке в про-активное состояние ума и тела.
После 10-ти минут разминочки с данными упражнениями подросток работает в медийном поле, с программированием и написанием статей продуктивнее, эмоциональнее, творчески подходит к работе в команде и более глубже погружается в тему урока.
В течении дня наш ум “растекается” по проблемам и обрабатывает весь шлак-контент, который “нашумел” беспокойный мир нам: в уши и глаза.
Как игла на заезженной пластинке, мозг неустанно ищет ответы, попав в “оковы” ТВ, рекламы и маркетинга. Политика “слепого” потребления включила в нас самые тонкие животные инстинкты и некоторые люди, забыв о принципах жизни разумного существа, устраивают настоящую “охоту” за той или иной инновацией (айфон, смарт-часы, “беспилотник” и пр.).
Есть способ “возвращаться” к себе, почувствовать полноту жизни: увидеть красоту планеты, гармонично общаться с близкими и находить новые общественные связи, разрабатывать собственные проекты и увлекаться открытиями, работая в творческих командах или вполне счастливо ощущать себя наедине с приключенческим романом. Для этого нам нужно настроить наш пытливый ум и тело на вибрации определенной частоты.
Совершить оздоравливающую настройку возможно при систематических действиях. Вот проверенные практики, они просты для выполнения детьми с 8-9 лет и Вы абсолютно легко справитесь. Делайте эти рекомендации в течении недели и проверив их эффективность, оставляйте в режиме каждого дня или найдите то, что будет давать Вам силу!
Выделяйте 10 минут для того, чтобы оптимизировать энергию:
Заботьтесь о теле хотя бы 2 минуты:
Для тех детей, кто готов тренировать интеллект и интегрировать физическую культуру в повседневный день, открыт дистанционный курс по развитию лидерства и цифровых навыков. Познакомьтесь с программой и запишитесь на первый бесплатный урок: https://start.mediapedagog.ru
До встречи на вершинах творческого молодежного интернета!