Майнд-фитнес — Метод №1 для повышения энергии и работоспособности

08.04.2022

В эпоху, когда наши умы погрузились в соцсети становится понятна причина бессилия, напряжения и тревоги. Человеку, по своей природе, свойственно созидать, активно двигаться и общаться. И если ключевая психологическая потребность (трансцендировать) не удовлетворена, то ждать вдохновения не приходится. Но уровень уныния, депрессии или страхов, все равно, приведет к вопросу — что мне изменить и как? Мы предлагаем Майнд-фитнес.

Начнем с заботы о мозге и пусть это будет приятно. Как показывает опыт в сети майнд клубов центра “Интернатива”, три минуты нейробики каждый день подарят свежий “глоток воздуха” для нейронов уставшего мозга.

Майнд-фитнес: Упражнение - достань свой нос и ухо

Упражнение: достань свой нос и ухо

Следующие 7 минут отгадывайте кроссворд, шараду или любую викторину. Для большего эффекта и повышения динамики в майнд-фитнес клубе “Интернатива” тренеры используют специальные тренажеры.

Майнд-фитнес Упражнение: убери 2 спички так, чтобы не было ни одного треугольника

Упражнение: убери 2 спички так, чтобы не было ни одного треугольника

Расширив внутренние границы, переходите к смехозарядке. Крайние пять лет этот подход становится очень популярным во всем мире. Например, Митя Ефимов, настраивает умы в бизнес-командах очень крупных компаний России. Присоединяйтесь и Вы, включив видео на 5 минут.

Майндфитнес. Смехойога: упражнение "смешной банан"

Смехойога: упражнение «смешной банан»

В программу повышения личной эффективности тренеры по майнд-фитнесу в Центре “Интернатива” рекомендуют упражнения по запоминанию иностранных слов и выражений.

Вспомнив Александра Суворова великого полководца, который не проиграл ни одного сражения (из 60-ти), можно согласиться, что знания 12-ти языков помогали этому великому человеку быть эффективным. В утренний комплекс упражнений для мозга Александр Васильевич включал песни на разных языках. Вы давно что-то пели в 7 утра на иностранном? А зря.

Майнд-фитнес. Лингвотренажер для быстрого запоминания иностранного языка

Лингвотренажер для быстрого запоминания иностранного языка

Для увлекательного подхода тренеры по майндфитнесу клуба ”Интернатива” подключают техническое средство нового поколения. Это не напрягает посетителей при очень интенсивных 25-ти минутных тренировках английского языка. Узнавайте-тестируйте-применяйте!

В заключении этой заметки, хочется пожелать Вам — чаще встречаться. И это не роскошь, а необходимость. Надеюсь, фильм “Социальная дилемма” (в первом абзаце статьи) вас убедит в этом.
Найдите оффлайн сообщество по интересам или майнд-фитнес клуб с тренировками для мозга.

Знакомьтесь, тестируйте методы. Договоритесь о наставничестве с профессионалом и пусть систематические занятия вносят быстрые корректировки в организме, настраивая Вас на саму жизнь! Активную, интересную и полную.

До связи в телеграмм о подробностях программы «Качели настроения».

От Марченко Веры
Эксперт социалномики, руководитель Центра гуманных технологий “Интернатива”
Фото: Виктория Соломкина

Leave a reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Go top