Типичной проблемой в традиционном коучинге являются ситуации, когда бессознательное или эмоции препятствуют или мешают достижению положительных результатов. Традиционные когнитивные подходы основаны на логике и мышлении и избегают чувств и ощущений. Однако наше восприятие себя, мира и наших отношений с миром – это сложная система переплетенных эмоциональных и сенсорных впечатлений. На место традиционного коучинга пришел Нейрокоучинг.
Нейронаука доказала, что установление эмоциональных связей является важным фактором в изменении поведения. Наш разум часто бессознательно следует предопределенной мета-программе, что может привести к плохой работе. Часто возникает состояние эмоционального дистресса, когда коуч пытается заставить клиента изменить заученную систему реакций мозга.
При попытке изменить привычное поведение мозг подает сильные сигналы о том, что что-то не так, и способность мыслить снижается. Попытки изменить поведение приводят к дискомфорту и стрессу. Как с этим справиться?
Что такое нейрокоучинг
Нейрокоучинг – это синтез методов из переходного коучинга, когнитивной нейронауки, нейропсихологии, когнитивной нейробиологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Нейрокоучинг — это направление коучинга, выстроенное в соответствии с современными взглядами на работу мозга и включающее в себя инструменты и технологии, основанные на принципах нейрофизиологии и нейропсихологии.
Помощь нейрокоуча направлена не только на формирование и построение новых нейронных связей, но и на изменение областей мозга, связанных с эмоциями и памятью, таких как префронтальная кора, миндалина и гиппокамп.
Нейрокоучинг имеет набор инструментов, которые могут помочь клиентам произвести определенные изменения внутри себя. Например, нейротренажеры, инструменты для разрешения внутренних конфликтов, инструменты для изменения нересурсных состояний и т.д.
Используя мощные техники визуализации, мнемотехники, нейробику, можно активизировать области мозга, чтобы повлиять на желаемые изменения в поведении и приобретение новых навыков.
Почему нейрокоучинг так эффективен.
Когда речь идет о личном и профессиональном развитии, правильная структура работы и лучшие инструменты, основанные на исследованиях и доказательствах, обеспечивают самый мощный рычаг для изменений. Методология нейрокоучинга использует лучшие инструменты из области консультирования, психологии, нейронауки, биохимии и наук о поведении человека и формирует их чрезвычайно удачно для содействия глубоким и устойчивым изменениям.
Опыт многих профессионалов показывает, что результаты Нейрокоучинга гораздо более эффективны и долговременны, чем традиционные подходы. Нейрокоучинг развивает способность формулировать цели и использовать творческий потенциал, необходимый для их достижения, эмоционально связываться с ценностями для повышения энергии и мотивации, организовывать свои мысли и трансформировать ограничивающие убеждения.
Понимая, как работает мозг, клиенты могут лучше мыслить, чувствовать себя более реализованными, принимать лучшие решения и действовать мудро.
Как работает мозг в коучинге.
Нейрокоучинг – это искусство помочь человеку достичь результатов, которых он не смог бы достичь самостоятельно. Он основан на вере в наш потенциал для постоянного роста и развития. На Коуч-сессии вносятся изменения в континуум “мозг-разум-тело”. Этот союз может привести к измеримым и устойчивым психическим, физиологическим и даже духовным улучшениям в продуктивности, благополучии, здоровье и счастье.
На самом деле, практически любой мозг можно “перепрограммировать”, т.е. сделать так, чтобы появлялись и укреплялись новые нейронные связи и повысить нейропластичность.
Нейрокоучинг фокусируется на том, как можно получить доступ к подсознанию и лимбической системе – критической связи между мозгом, разумом и телом – для влияния на нейронные и физиологические изменения. Вмешательства нейрокоучинга направлены на открытие “окон пластичности”, нацелены на определенные области структуры мозга и перенастраивают их для формирования большей связи и контроля.
Цель вмешательства заключается в том, чтобы клиенты достигли перцептивного самосознания и научились мощным и действенным техникам трансформации мозга, разума и тела. Это позволяет им изменить свои нейронные паттерны и активировать естественные механизмы мозга, разума и тела.
Принципы нейрокоучинга.
Коучинг – это изменение. В отличие от других методов, нейрокоучинг фокусируется на использовании континуума “ум-сознание-тело”. Передовые и проверенные методы, инструменты и модели нейрокоучинга и нейроповеденческих изменений основаны на доказательствах и дают измеримые положительные и долгосрочные результаты.
Вот научная основа и основные принципы нейрокоучинга:
- Нейрокоучинг – это современный, быстродействующий инструмент, который может помочь вам внести изменения для достижения ваших целей.
- Человеческий мозг – это несовершенный механизм. При правильных условиях обучения мозг может быть значительно преобразован.
- Люди меняются только тогда, когда они полностью переживают события и восприятия, на которые слова могут только указывать.
- Коучи обучают своих клиентов наблюдать за своими мыслями и работать с ними.
- Бессознательные процессы оказывают глубокое влияние на наши мысли, чувства и действия.
- Эмоции управляют нашим поведением и могут помогать или мешать нам. Управляемое воображение другой жизни может способствовать изменениям.
- Мозг может обрабатывать невербальную и бессознательную информацию, не осознавая своих реакций.
- Осознанность и медитация помогают мозгу обрабатывать бессознательную информацию и готовиться к переменам. Это способ развить сосредоточенность и внимание.
- Неэффективное мышление способствует стрессу и низкому уровню энергии.
- Нейрокоучинг работает над метакогницией (“знание о знании”).
Кому полезен этот вид коучинга.
Долгосрочные положительные результаты от работы с персональным коучем могут быть замечены у людей из самых разных слоев общества:
- Молодежь: устойчивость, саморазвитие, самооценка, цели и мотивация.
- Сотрудники компаний: развитие карьеры, восстановление после травмы, навыки управления жизнью, постановка целей и мотивация.
- Безработные: преодоление барьеров на пути к трудоустройству, восстановление после травм и зависимостей, мотивация, направление, уверенность и самооценка.
- Руководители: планирование и развитие карьеры, управление эффективностью, уверенность, коммуникация, жизненный баланс.
- Менеджеры: бизнес-цели и планы, эффективность работы персонала, коммуникация.
Преимущества использования нейрокоучинга
На протяжении всей жизни у большинства людей по тем или иным причинам наблюдается неоптимальная работа мозга. Это приводит к различным поведенческим проявлениям, таким как рассеянность, невнимательность, отсутствие сопереживания, затягивание, одержимость контролем и перфекционизм, тревожность, ухудшение памяти и замедление мышления.
Техники нейрокоучинга, такие как использование правильных инструментов и правильные беседы с клиентами, могут помочь людям лучше понять свой мозг. Научно обоснованные и проверенные инструменты повышают самоэффективность – меру веры в свою способность выполнять задачи и достигать целей.
Работая на основе этой научной модели, коуч может стать высокоэффективным партнером в процессе изменений. На самом деле, используя процессы и инструменты нейрокоучинга, мозг самого коуча учится, расширяется и развивается.
Нейрокоучинг использует научно обоснованные стратегии, чтобы помочь другим людям добиться успеха и достичь своих целей. Применение нейронауки, нейропсихологии и работы с континуумом “мозг-сознание-поведение” делает работу коуча во много раз более эффективной.