Образование

Articles from this Tag

Майнд-фитнес — Метод №1 для повышения энергии и работоспособности

В эпоху, когда наши умы погрузились в соцсети становится понятна причина бессилия, напряжения и тревоги. Человеку, по своей природе, свойственно созидать, активно двигаться и общаться. И если ключевая психологическая потребность (трансцендировать) не удовлетворена, то ждать вдохновения не приходится. Но уровень уныния, депрессии или страхов, все равно, приведет к вопросу — что мне изменить и как? Мы предлагаем Майнд-фитнес. […]

Read more

Эта цифровая привычка — навык №1 для здоровья вашего ребенка

В своей преподавательской деятельности, на вопрос — “Чему Вы учите?”, я отвечаю: если, коротко — вовремя отключать Wi-Fi. На курсах по цифровым навыкам дети создают динамические креативы, управляют информацией, программируют и выпускают авторский контент. Зачем здесь — отключаться от сети? Казалось бы, что программа выполняет цель по формированию новых цифровых навыков. Но, заметьте, что вместе с этим зарождаются и привычки. […]

Read more

Сегодня: эти три навыка помогают открыть собственное дело

Коронакризис ставит на “колени” все сферы бизнеса и кажется, что совсем не время открывать свое дело. Выйти из состояния ступора в мышлении помогают истории, где люди смогли выстоять во времена кризисов, а также, домашнее обучение новым навыкам . Вот ТОП-3 умений, которые, точно “приведут” вас в предпринимательство: сферу оказания услуг, позиционирования ценностей или полезных продуктов. Вспоминаю тренинг Юрия Бурлана, […]

Read more

Определим уровень финансовой свободы

Состояние финансовой свободы очень связано с системой ценностей человека. В общем понимании формулировки, у индивидуума присутствует ощущение достатка и доход существенно превышает расходы. При этом личность имеет больше выборов: чем он хочет заниматься, не принося материальный ущерб своей семье. У нас разное чувство -”достаточно”, но никто не будет спорить, что каждому, вполне, разумно стремиться к тому, чтобы деньги работали на нас, […]

Read more

От неизвестности — к семейному делу

Миллионы людей столкнулись с двумя проблемами: нарушением рабочих процессов и неопределенностью будущего. Испытываете это в своей семье? Но даже в условиях нестабильности, можно вывести микроэкономику семьи на приемлемый уровень. Для этого потребуется пара вещей: принятие решения открыть свое дело и интенсивное обучение. Сейчас можно получить  массу данных о потребителях и использовать эту информацию для открытия онлайн витрин с товарами и услугами, которые […]

Read more

Как пандемия поменяла родителей

Поисковые системы с апреля 2020-2021 показывают, что родители часто волнуются о том, справляются ли они со своими обязанностями. Запросы в поисковике связаны с “ключевиками” о поддержке у знакомых, специалистов, в книгах и видео при воспитании детей в новых условиях. Родительские обязанности и динамика поведения в семье сильно изменились из-за пандемии. Можно посмотреть анализ данных в поисковиках и лучше понимать свое […]

Read more

Что помогает быть хорошим родителем

В переходном периоде, на карантинном режиме, я часто слышу (в своей преподавательской деятельности) что родители не могут ладить с детьми. Вначале пандемии, у взрослых появились совершенно новые задачи по организации учебы и досуга в четырех стенах дома. Вы чувствовали, что неизведанное, всегда, вызывает тревогу — защитную реакцию (древнего) мозга. И это напряжение не обошло семьи по всему миру. Нам хочется быть хорошими родителями […]

Read more

Как проявлять лидерство ребенку в новых условиях

Ни одна мать не спорит, что каждый ребенок — это лидер. Это качество он проявит в песочнице, школьной жизни, дворовой игре или городском событии. А если карантин меняет правила и традиционные площадки для социализации закрыты? Тогда, в помощь подросткам открывается дополненная реальность. Стоит помнить, что в интернете, для успешного позиционирования нужны прокаченные навыки 9 элементов цифрового гражданства: цифровая этика, кибербезопасность, […]

Read more

Упражнение для создания согласия в семье, команде

Сначала подчеркну, что этот формат не подходит для общения с агрессивными, “все знающими” людьми, которые даже не способны рассмотреть чужое мнение. Это упражнение можно использовать в семье, коллективе или в команде с дружественным настроем. Оно помогает решать сложные вопросы, а также научиться слушать и слышать собеседника. Как работает упражнение “Повтори. Согласись. Добавь”. Сначала, определим предмет разногласия. Пусть собеседник лаконично и понятно сформулирует проблему. При этом, Вам […]

Read more

Как ускорить работу мозга

Размышлять — это роскошь сегодняшнего дня. Демократия шума владеет вниманием людей мегаполисов и целых стран. Ускорения процессов жизни и постоянные изменения условий вводят человека в состояние марафонца. Суматоха, тревога и действия на автоматизме негативно влияют на функции мозга. Также современность требует повысить скорость выполнения текущих задач, вот почему нам важно научиться грамотно управлять временем. Итак, в чем заключается процесс ускорения мозга? […]

Read more

Пара историй в защиту дистанционного обучения. Не путайте с заочкой

Более трех лет, модерируя региональные телемосты на тему новых стратегий в образовании, я всё чаще слышала профессиональные мнения участников “круглых онлайн-столов” о важности сфокусировать максимум усилий для внедрения новых высокоскоростных коммуникаций в учебные заведения. Экспертный состав Центра “Интернатива” более семи лет предлагает готовое высокотехнологичное решение в направлении — массовое развитие цифровой грамотности. Немаловажным фактором успеха в нашей деятельности является умение объединить традиционные методы […]

Read more

Помогите ребенку осваивать новое за 15 шагов от психотерапевта Бена Фурмана

Если у Вас стоит вопрос плохого поведения ребенка, то за рекомендациями можно обратиться к финскому психотерапевту Бену Фурману, автору десятков книг. В его работе “Навыки ребенка в действии” эксперт предлагает в плохом поведении наследников видеть не проблему, а потенциал — обучить их чему-то новому. С чего начать? Не преувеличивая способности ребенка, определите действительно ли он хочет новых открытий и где […]

Read more

Эффект ноцебо в цифровом здоровье матери и школьника

Не поспоришь, что информация очень влияет на здоровье человека. Как и в большом городе, в цифровом медиаполисе (в интернете) на пользователей обрушиваются десятки неэкологичных технологий, которые разрушают здоровье. Все мы знаем про эффект плацебо, когда таблетка-пустышка, благодаря самовнушению, дает положительные результаты. Но сегодня, влияние на цифровое здоровье целых наций перехватил эффект “ноцебо”. Как это работает? Если человек […]

Read more

Влияет ли на Вас проклятие знания

Разберем очередную ошибку мышления, которая мешает взаимопониманию. Вспомните, сколько раз вы тщетно пытались объяснить другому как что-то устроено. И непонимание простых вещей другими людьми, все чаще, вы связывали с их глупостью или ленностью ума. Оказывается, вы просто подвержены когнитивному искажению, которое называют проклятием знания. Понимание этого процесса, может качественно улучшить отношения с родными и окружением. С этим […]

Read more

Устали от перепадов настроения подростка?

Ни один человек, по сути, не виноват в том, что его душевное самочувствие скачет — на это влияют внешние факторы и биохимия с нейрофизиологией. Разберемся, как минимизировать дискомфорт от таких перепадов настроения. Как только возникло переживание (как у взрослого, так и у подростка) меняется уровень активности мозга, влияние распространяется на кровеносную, дыхательную, эндокринную системы. На резкие эмоции мозг отвечает сложными гормональными […]

Read more

Как устранить когнитивный диссонанс: управление апатией

Когнитивный диссонанс — состояние психического дискомфорта индивида, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. Это приводит к апатии и депрессиям. Если спросить у индивида, что на самом деле для него значит появление данного диссонанса, и какие ощущения его сопровождают, то, скорее всего, этот человек расскажет о чувстве неловкости и неуверенности в своих […]

Read more

Привычки которые нас медленно губят. О способах быть свободнее

Привычка формируется за 60 дней. Условия карантина за два-три месяца способны запустить у родителя или ребенка в семье такие привычки, которые будут отрицательно влиять на все сферы жизни. Сидячий образ, общение с малой группой людей (3-5 человек), отсутствие благотворительности и волонтерства, нет активного наблюдения за животным и растительным миром, отсутствие дружбы семьями, а также не формируются новые […]

Read more

Минималистика: профилактика стресса в семье

Минималистика — это не аскетизм в вещах, а точнее определяется, как умение сделать правильный выбор в условии множества вариантов решения. Ускорение изменений часто приводит к стрессам всех членов семьи. При появлении чего-то нового в жизни, родители и подростки ощущают тревожные состояния , потому что таков защитный механизм в психике, который запускают эмоции. Поэтому тренировка эмоционального […]

Read more

Осознанность: два сильных способа управлять вниманием

Осознанность — состояние, когда человек фокусируется на переживании в текущем моменте. До определенного возраста (в детстве) у нас это получалось естественным образом. Взрослея, почему мы теряем эту способность управления вниманием? Во-первых на расфокусировку влияет беспокойство мозга. Нейронаука отвечает почему наш мозг слишком “активно содействует” плохим состояниям таким как грусть, тревога, гнев и пр. Стоит начать с особенностей работы двух […]

Read more

Два фактора успешного пребывания в интернете

Совершенно понятно (ни на словах, а на “деле»), что все страны переходят на этап цифрового гражданства. Учеба, деловые сделки, помощь в быту будут сопряжены с активными действиями онлайн. Все поколения семьи будут взаимодействовать внутри интернет сообществ и, это требует определенных умений и развитого латерального мышления. В рамках домашнего обучения, родителю (крайне важно) донести до наследников, что […]

Read more

Родителю и подростку: ТОП-3 способа снизить излишнюю нервозность

Главное, что нужно понять в борьбе с нервозностью, что резкие изменения реальности (новое-непонятно) человека всегда вызывают ощущение тревоги. Это естественная реакция химии мозга, запускающая механизм психологической защиты, связанный с определенными эмоциями. Выход из дискомфортного состояния достигается повышением осознанности. Вы знаете, что так работает поведение в условиях неизвестности и это уже снимает 50% проблемы. Чтобы не переходить на этап, когда […]

Read more

После карантина: ТОП-5 средств для гармонии

Внутренний мир человека — это невидимое пространство, поэтому некоторые родители не фокусируют достаточно усилий, чтобы понять себя и ребенка. Если присмотреться к формулировке, что любая проблема — это наши ощущения, то можно согласиться с тем, что гармонизация внутреннего состояния — это главный наш труд. Какие способы выбрать для выхода из проблемного пространства Есть сотни техник и научных обоснований […]

Read more

Стратегия благополучия в семье: Профилактика стресса

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) После самоизоляции, стресс — это “шлейф” негативных эмоций от неестественного поведения человека. Атмосфера малоподвижности в четырех стенах, в условиях неопределенности и информационного “яда” из СМИ не просто противоречит природе любого индивидуума, но и негативно отражается на всем обществе в целом. Каждый стрессовый фактор имеет последствие […]

Read more

Как безболезненно и быстро натренировать волю

От Марченко Веры, руководителя Центра «Интернатива» Когда реальность меняется с высокими скоростями, череда событий приносит ощущение неизвестности, каждому из нас нужно особое качество личной воли, чтобы продолжать жить более полной жизнью, “не выпадая” на ее обочину. В периоде мировой пандемии, практически каждая семья получила микро и макро стрессы. Вспомним природу эмоции, которая возникает при стимульном событии — “Неожиданный […]

Read more

Человечность — новая стратегия воспитать лидера в семье

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) На своих занятиях с детьми, по развитию лидерского мышления, не каждый из подростков четко формулирует понятие — человечность. В более узком смысле человечность — противоположность дегуманизации, звериной жестокости. Также феномен человечности выходит за пределы жизни. В психологическом и жизненном смысле это качество и существенное свойство […]

Read more

Пирамида Минто или как лучше понимать друг друга в семье

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Теперь уже есть исследования мозга, которые доказали, что язык не является, главным средством общения. Поэтому, даже ясно разговаривая и повторяя одно и то же несколько раз, мы продолжаем “натыкаться” на непонимание. Возникал такой вопрос в Вашей голове — “Ну почему меня не понимают в семье и […]

Read more

Развиваем у ребенка красивую речь

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Сегодня, логопедические проблемы детей “обрушились” на плечи родителей. Это связано с приходом электронных устройств в жизнь каждой семьи. Ребенок включает медийных героев, которые непрерывно издают звуки, а непоседы остаются пассивными слушателями. Во времена СССР, семьи ходили друг к другу в гости и для детей создавалась бесценная коммуникативная среда. Мир […]

Read more

Устами младенцев: рецепты счастья

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Сегодня, управление своим настроением, едва ли, не самая главная задача (в условиях самоизоляции). Многие из нас убедились, что негативная эмоция одного человека быстрее трансформирует в “минус” настроение целой группы (семьи, коллектива), чем позитивная “волна” индивидуума. В рамках своей преподавательской деятельности, когда дети учатся создавать собственные мультфильмы или […]

Read more

Почему лидерство важно развивать с раннего детства

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Вырастить ребенка лидером способен обычный родитель. Сотни лидеров в обществе воспитали взрослые, не имея специальной педагогической подготовки. Сразу вспоминается история русского гения и кто в большей степени повлиял на Михаила Васильевича Ломоносова. Сивкова Елена Ивановна, как дочь церковнослужителя могла бы подавлять сына библейскими канонами, а не […]

Read more

Десенсибилизация: как справиться с тревогой

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Пандемия способна “сеять” страх практически в каждой семье. Слушателям и зрителям, которые не управляют собственным вниманием наносится ощутимый “удар” по психике ведущими СМИ, что может сопутствовать развитию неврозов и депрессий. А если мы посмотрим на невроз, как на привычку и за основу возьмем научную теорию — десенсибилизацию, чтобы справляться с […]

Read more

Интеракционизм: что сильнее всего влияет на поведение ребенка

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Каждый родитель, так или иначе, задается вопросом о том, что в большей степени влияет на успех наших детей. Многие родители “загрузили” на свои плечи все сферы влияния, стараясь оградить наследников от жизненных “бурь” и невзгод. Но нужно учитывать, что гласит народная мудрость: человек — продукт своей среды. А как […]

Read more

На карантине: уделите особое внимание глазам школьников

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Совместно с коллегами Центра “Интернатива”, тренеры по IT провели беседу со школьниками и выясняется, что даже самые сильные отличники не могут безболезненно“выплыть” из потока текстового контента от учителей. Учащиеся получают огромную нагрузку на глаза при анализе материала через “сухой” текст, а также у школьников повышается уровень […]

Read more

Монотипия для детей: простой способ для гармонии и вдохновения

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Монотипией называют вкусным магическим коктейлем из искусства и психологии. В этой статье я передам пару способов создать незабываемый вечер для детей. Монотипия — техника нетрадиционная, но очень нравится детям своей простотой. Второй способ будет сопровождаться с цифровым творчеством, но не менее любим школьниками. О монотипии Вам понадобится ровная поверхность (стекло, […]

Read more

Интраперсональный интеллект ребенка, как основа успеха

от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам) Интраперсональный интеллект — это индивидуальные способности к познанию самого себя (чувств, ощущений, мыслей, эмоций), анализу, воспроизводству и разумному применению полученных знаний. Преобладание интраперсонального интеллекта можно отметить еще в раннем возрасте. У такого ребенка доминирует желание учиться, развита концентрация и сосредоточенность. Ему с самого детства интересны разнообразные сферы, а сам ребенок […]

Read more
Go top