Нейрокоучинг – это эволюционный и действенный метод личностного развития, который использует знания о том, как работает наш мозг, чтобы помочь людям стать лучшей версией себя. Этот метод основывается на многолетних исследованиях, которые доказали, что наш мозг может меняться и приспосабливаться к новым условиям, что в свою очередь помогает управлять гормонами радости.
Научные открытия последних лет показывают, что определенные виды мышления и действия могут помочь увеличить количество правильных гормонов в нашем теле.
Один из примеров применения нейрокоучинга в повседневной жизни – это использование аффирмаций. Аффирмации – это положительные утверждения, которые мы повторяем себе, чтобы помочь изменить свою мыслительную программу. Утверждения “Я заслуживаю счастья”, “Я еще здоровее”, “Я – король”, “Я – королева” и т.д., могут помочь нам выработать новые убеждения, которые будут поддерживать нашу психологическую стабильность и увеличивать уровень гормонов радости в нашем теле.
Еще один пример – это практика медитации. Медитация – это упражнение, которое помогает нам сосредоточиться на настоящем моменте и отвлечься от наших беспокойств и стрессов. Это практика снижает уровень гормонов стресса в нашем теле.
Секретная-техника-планирования-будущего.
(Это короткая версия. Для того, чтобы получить полную версию – напишите нам в Телеграм – @internativa_club)
Наконец, еще один пример – это использование техник визуализации. Визуализация – это процесс, когда мы представляем себе определенный образ или ситуацию, которые помогают нам почувствовать себя более счастливыми и уверенными.
Нейрокоучинг, использует различные методы для помощи людям в управлении своим мышлением, в том числе нейротренажеры.
Прямо сейчас приглашаем Вас в тренировочный зал нейрокоуча, чтобы увидеть какие нейроупражнения помогают добыть дофамин – гормон целеустремленных людей. Он помогает завершать дела и дарит чувство полета от радости «Действие – Результат».
- https://t.me/internativa/293 “2+1”
- https://t.me/internativa/295 “Колечки”
- https://t.me/internativa/297 “Ребро-кулак-ладонь”
Повторите за нейрокоучем эти три упражнения и встречайте весну с особым чувством вдохновения!
Таким образом, научные открытия и методы нейрокоучинга показывают, что мы можем повлиять на выработку гормонов радости в нашем теле через наше мышление и действия. Использование аффирмаций, медитации, визуализации и других методов нейрокоучинга может помочь нам увеличить наш уровень счастья и уменьшить уровень стресса и беспокойства.
Помните, что забота о нашем здоровье и благополучии начинается с заботы о нашем мышлении и действиях, и применение этих методов может привести к более счастливой и удовлетворенной жизни.
Давайте настроимся на позитив и встречаем первый день весны с радостью и улыбкой!