от Марченко Веры (эксперт социалномики, разработчик дистанционной модели обучения цифровым навыкам)
Сегодня, управление своим настроением, едва ли, не самая главная задача (в условиях самоизоляции). Многие из нас убедились, что негативная эмоция одного человека быстрее трансформирует в “минус” настроение целой группы (семьи, коллектива), чем позитивная “волна” индивидуума.
В рамках своей преподавательской деятельности, когда дети учатся создавать собственные мультфильмы или видео, мы с коллегами заметили, что план урока с темой “Рецепт счастья” входит в ТОП-3 любимых учениками. Значит детей очень интересуют способы повышать настроение.
Рекомендации от Латифы (8 лет)
Уверена, что каждый из нас, в детстве, зафиксировал в сознании самые эффективные способы “счастьепроизводства”. Мы становимся взрослыми и в поисках смысла так “крутимся”, что забываем о проверенных способах поддерживать хорошее настроение.
Рецепт счастья от Данила (9 лет)
Вспоминаю историю человека, который сумел пройти ужасы концлагерей и не просто выжил, а в полной мере, реализовал свой потенциал и передал бесценный опыт человечеству. Это Виктор Франкл. Он стал одним из самых влиятельных психологов и психотерапевтов мира, и несмотря на ужасы и трагедии которые он пережил, своим же примером он показал, что у человека всегда есть свобода выбора, а также, насколько важно найти смысл как самой жизни, так и смысл отдельных ее аспектов.
С высоты прожитых лет, я вспоминаю друзей с которыми я играла в дворовые игры, а также своих детей, бегающих с радостью по берегу Байкала и совершенно ясно, что мы не просто понимали смыслы, а реально “пропускали” их через себя. Улыбка, бойкий рассудок и активное общение в радости были доказательствами этого!
Сегодня, работа с детьми на авторском курсе по IT напоминает мне, как важно возвращаться к главному в каждом дне – управлять процессами жизни так, чтобы радость “задерживалась” в сердце. Благодарю учеников за вдохновение и родителей за сотрудничество!