Откуда берутся чувства и как лучше понимать себя? Составим эмоциональную карту мозга для того, чтобы определить, чем конкретно мы ощущаем.
Эмоции относят к нейрофизиологии и так называют некие явления, которые происходят в тканях головного мозга. Через нейровизуализацию изучим этот процесс.
Основываться будем на эксперимент Петра Михль из Университета Людвига-Максимилиана в Мюнхене. Эксперты сделали несколько МРТ-снимков и определили откуда берутся вина и стыд. Участники эксперимента представляли, что чувствуют стыд или вину, и в этих случаях задействовались височные доли.
Когда развивается эмбрион, то формируется лимбическая система, которая отвечает за те эмоции и поступки которые актуальны для выживание. Миндалины – фундаментально важная часть лимбической системы, вот почему они активизируется, когда мы видим еду, плачущих детей, сексуальных партнеров и противников.
Откуда берется чувство тревоги или страха? При этих эмоциях тоже активизируются миндалины. Ярость – также работа миндалин. Невероятно, но ярость человека напоминает счастье: как восторг или удовольствие, она побуждает людей к действиям, в отличие от досады или страха. Ярость и гнев задействуют и другие области мозга, поскольку этому органу требуется также обратиться к памяти, опыту, оценить обстановку, распорядиться гормонами.
Немецкий нейробиолог Стефан Кляйн утверждает, что наиболее распространенной и опасной причиной стресса является именно одиночество. Обратите внимание ощущаете ли вы это чувство. Многочисленные исследования доказывают, что приятельское общение положительно сказывается на организме. Это происходит потому, что во время дружеских взаимоотношений активизируются нейромедиаторы – опиоиды и окситоцин.
Компьютерная томография также подтверждает пользу нежности. При касании других людей возбуждается соматосенсорная кора. Она работает все время, реагируя на тактильные ощущения. Держите чаще друг друга за руку!
Ощущение счастья и радости охватывает весь мозг. Префронтальная кора отвечает за планирование, постановку и достижение целей. Гиппокамп – позволяет расставлять приоритеты человеку. Здесь отдаются предпочтения существенным и нужным знаниям. Парное образование в височных долях наиболее активно при радости и грусти.
Несмотря на то, что наука активно изучает мозг, у нас нет пока ответа – что такое чувства. Эмоции – язык нашей души и каждый из нас способен понять, что негативные чувства мешают жить и нужно уметь настраивать себя на позитив.
Если чувствуете, что Ваш мозг во власти негатива и переживаний, то наша команда тренеров и разработчиков IT-решений предлагает полезное общение в Медиа-Клубе. Пройдите трехмесячную программу осваивания новых навыков современных профессий и через тренировки интеллекта лучше познайте себя. Организация собственного дела, цифровое творчество, наставничество ( более шести лет) помогают нашим ученикам управлять “заезженной пластинкой” негативных эмоций и переключиться в здоровое состояние. Будьте счастливы и до встречи на тренировках в Центре “Интернатива”.
От Марченко Веры эксперта социалномики, разработчицы дистанционных моделей домашнего обучения IT, Media, English