В Швеции было проведено исследование, которое показало интересный факт: если пересадить бактерии из кишечника людей, которые боятся общения (имеют социальное тревожное расстройство), мышам, то эти мыши начинают бояться общения сильнее, чем раньше. При этом в других ситуациях мыши вели себя как обычно. Ученые также заметили, что в организме мышей произошли некоторые химические изменения. Это исследование было опубликовано в научном журнале.
Социальное тревожное расстройство — это когда человек очень боится общественных мероприятий и чувствует себя неловко или стесняется в присутствии других. Изучения показали, что причиной могут быть определенные процессы в мозге, связанные с обработкой страха и регуляцией настроения.
Особенно заинтересовала ученых связь между кишечником и мозгом — как микробы в нашем кишечнике могут влиять на наше настроение и мысли. Оказывается, это двусторонняя связь: мозг тоже может влиять на состав этих микробов.
В новом исследовании ученые решили проверить, может ли состав кишечных микробов у людей с социальным тревожным расстройством каким-то образом влиять на развитие этого расстройства. Они пересадили микробы из кишечника таких людей мышам и сравнили их поведение с мышами, которым пересадили микробы здоровых людей.
В эксперименте участвовали 12 человек, половина из которых страдала от социального тревожного расстройства. Они дали образцы для пересадки мышам, которых специально подготовили к этому, удалив их собственные кишечные микробы.
Результаты показали, что мыши, получившие микробы от людей с тревожным расстройством, стали более боязливы в социальных ситуациях, хотя в остальном их поведение не изменилось. Это дало основания предположить, что микробы могут играть роль в развитии социального страха.
Дальнейший анализ показал, что у этих мышей был снижен уровень гормона кортикостерона. Кортикостерон — это стероидный гормон, вырабатываемый корой надпочечников, который в первую очередь участвует в регуляции стрессовых реакций, энергетического обмена, иммунных реакций и электролитного баланса в организме.
Мыши, получавшие кишечную микробиоту от участников с социальным тревожным расстройством, также показали более низкие уровни окситоцина в определенных областях мозга (ядро ложа терминальной полоски) и более низкую активность генов, связанных с окситоцином, в других областях мозга (медиальная миндалина и префронтальная кора). Эти изменения связаны с более высоким уровнем социального страха.
«В совокупности наши результаты предоставляют новые доказательства того, что микробиота у людей с САР [социальным тревожным расстройством] может генерировать повышенный социальный страх, который связан с нарушением активации периферического иммунитета и окситоцином нейронов в BNST [ядре ложа терминальной полоски] в мыши. Это говорит о том, что микробиота может играть причинную роль в усилении реакций социального страха при этом расстройстве. В дальнейшем ось микробиота-кишечник-мозг станет идеальной мишенью для поиска новых терапевтических средств для улучшения симптомов САР», — заключили авторы исследования.
Это исследование подчеркивает важность кишечных микробов в нашем психическом здоровье и может помочь в разработке новых методов лечения социального тревожного расстройства. Но важно помнить, что эксперимент проводился на мышах, и результаты могут отличаться у людей.
Все больше исследований подтверждают, что здоровье нашего кишечника напрямую связано с нашим ментальным благополучием. Правильный баланс микрофлоры кишечника может помочь не только улучшить наше настроение и эмоциональное состояние, но и повысить устойчивость к стрессу, а также способствовать общему психическому здоровью. Это открытие подчеркивает важность заботы о кишечнике как неотъемлемой части поддержания здоровья нашего ума и духа. Ведь когда наша микрофлора находится в равновесии, мы чувствуем себя более собранными, энергичными и способными справляться с жизненными трудностями.
Мы приглашаем вас присоединиться к нашему курсу “Нейрокоучинг и Нейропсихология”, который откроет перед вами новые горизонты в понимании своего внутреннего мира и научит управлять собственным мышлением. Научитесь распознавать и перерабатывать любые негативные установки, достигайте ума, способного сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях, и освобождайтесь от старых разрушительных мыслительных петель. Этот курс поможет вам качественно изменить жизнь к лучшему, выстроить успешную частную практику и научиться применять передовые методы нейропсихологии, включая альфа/бета-тренинги и психоэмоциональную коррекцию с использованием нейроинтерфейсов. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть в себе новые возможности и помочь другим восстановиться после стресса, улучшить концентрацию и управление эмоциями в условиях многозадачности. Ваш путь к улучшению качества жизни начинается здесь!